Może twój problem leży w psychice sportowca a nie w treningu. To forum sportowe ale każdy sportowiec wie że liczy się odpowiednie nastawienie aby były efekty. Może znudziły ci się stare ćwiczenia, stały jadłospis? Może pogubiłaś się przez schemat jakim żyjesz z dnia na dzień, czasem trzeba z czegoś zrezygnować żeby zatęsknić. Moja rada jest taka, [...]
[...] dlugiej przerwie jakis trening typu fbw/act bedize wskazany. Cholosterol tez przydaloby sie obniżyc-ale to juz sprawa indywidualna-i lekarza oczywiscie. Z nadcisnienem moze byc maly problem-przy ciezkich przysiadach,wyciskach na skosach ujemnych-cisnienie rzeczywisice bedize skakac do gory-wiec najpierw musisz sie upewnic-i otrzymac zgode lekarza
Miałem identyczny problem po cyklu 1-12 enanthe 250mg e5d. Zaznaczam ze zażywałem nolvadex i g**** dał. Byłem z tym u specjalisty, twierdził że gino powoli się cofa. Nie popełniłem ponownie blędu i w kolejnym cyklu zamiast nolvy zaopatrzyłem się w legalny specyfik o nazwie "Arremadex XT", dorzuciłem go do odbloku i przeciągnąłem o kilka [...]
To nie jest problem ze słuchasz kogoś. Czy na tej grupie miałaś dobierane pod siebie makro? Wiesz ja się staram z butami komuś nie włazić jak sobie coś wymyśli, bo na siłę nikogo nie ma co przekonywać. Po prostu m też jakaś wiedzę wyniesiona nie tylko z keto środowisk i staram się nią dzielić. No i jak wspomniałam w jego filmach wiedzą jest zgodna [...]
problem jest jak odroznic czy pas dziala czy nie. w tv kaza przejsc na diete i cwiczyc plus uzywac pasa. tak to zawsze bedzie dzialal ;p ja nie mam problemow z nadwaga, ale zadecydowalem sprobowac poprawic swoj brzuch. przestalem cwiczyc na brzuch. jadlem normalnie. uzywalem pas przy najszybszej predkosci i ponad 30 minut dziennie. zawsze max. [...]
[...] nie mówiąc tu o dietach tłuszczowych i innych wynalazkach ale to całkiem inna teoria. Także najlepiej byłoby pokazać przykładowe menu z jedno dnia i za pewne wyłoni się problem. Możesz też spróbować jedzenia w porannych godzinach posiłków białkowo-tłuszczowych i powiedzmy po treningu siłowym zacząć łądowanie węglami łącznie z posiłkiem przed [...]
W piątek wizyta u fizjo. W sumie podobno dobry gość w okolicy znany. Paru takich bardziej znanych mi sportowców ode mnie z powiatu i okolic do niego chodzi, a i kasy dużo nie zdziera także zobaczymy co mi powie. Problem u mnie z kolanem (było dużo badania, rtg, rezonans) jest taki, że mnie boli przy sportach. Jak robię coś siłowo np jazda na [...]
z czachołamaczami na triceps . I znowu jak to pisał Masti " będę miał problem " Janek chciałbym zobaczyć te czachołamacze bo na poprzednim filmie gdzie robiłeś biceps z tricepsem jakoś ich nie widziałem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-03 10:11:55
Na razie ashwagandę sobie odpuszczę, może w przyszłości. Ale dzięki za opinię :) Zacząłem szperać w internecie na temat środków na skupienie i motywację. Bo z tym też mam spory problem. Znalazłem nazwy takie jak: L-tyrozyna, L-Dopa, NALT, 5-htp. Ktoś mógłby obeznany w temacie wypowiedzieć się na ich temat? Będę miał na przyszłość :)
Jedziesz, jedziesz :) Pilnuj barków przy pochylaniu w B1 ( żebyś nie rozciągnął nadto), a także pamiętaj o rozciąganiu. Powinno przejść, ja miałem ten sam problem na początku :P A i jutro możesz mieć niezłe zakwsiary:D PS. W K2 pilnuj żeby trice odpowiednio pracowały, eliminuj bujanie się - też z tym walczę(nieliczni pewnie eliminują w 100%, ale [...]
to jest ławka rzymska i chodzi wlasnie o cwiczenie na prostowniki grzbietu, Co do wioslowania sztangielkami na siedząco to moze byc problem, mozesz sproobowac wioslowanie w opadzie tlowia z podporem o ławke.
Wszystko spoko. Problem polega na tym, że na mojej siłowni są takie plastikowe ciężarki, które mało ważą (używam ich do rozgrzewki), a za nimi juz 5kg sztangielki. O ile piątkami robię inne ćwiczenia, o tyle tych wznosów nie udźwignę, bo mi łokcie uciekają (zupełnie technika leży), a żeby poczuć coś tymi małymi to się muszę zdrowo namachać. [...]
[...] SZTANGI PODCHWYTEM, EWENTUALNIE SCIAGANIE DRAZKA WYCIAGU GORNEGO PODCHWYTEM DO KLATKI. 3.Najlepsze polaczenie to ponoc kalta-tric, biceps grzbiet, tylko jest maly problem, jak skoncze cwiczyc kalte i chce zaczac tric, to nie jestem w stanie zrobic nawet jednej pomki na poreczach (a moge zrobic 4x10 spokojnie), a jak zaczne od trica to [...]
Dziękuję wszystkim bardzo za rady :). Siedziałem ostatnio trochę nad dietą tak około +100kcal, ale zawsze mam problem: za mało białka, za dużo węgli. Jakie są źródła czystego białka z małą ilością tłuszczy i węgli? Wiem, że wędliny, tuńczyk, ryż, kurczak, może jest jeszcze coś ciekawego co mogę uwzględnić w diecie? Czy problemem jest, że [...]
userku ;) sam kamyczków nie dawalem, jest jeden z tym problem mianowicie zawsze sie to bedzie troszeczke kruszyć tudzierz ścierać... to jeden duży minus.. gryf ?? sklep zelazny, albo sklad, mowisz panu na co to i ile ma utrzymać i on Ci cos sensownego zawsze doradzi.. jak chodzi o wylewanie, to polecam wiadra po farbach 10 l... prowizorka ale [...]
To właśnie mój problem, że jak już coś WYBIORĘ i się uprę to mało co zmieni moje postępowanie Ale chcę dojść do najlepszego rozwiązania - mówisz, że w ogóle nie ma sensu stała + stacki od czasu do czasu, czy tylko stała mono + zwiększanie dawki? Dopiero Twój podpis zobaczyłem, kolego z AD Dlatego nie dziw się, że chcę byc [...]
[...] PEŁNE dystanse ZNISZCZY tego,który boksował max 3 rundy,bo umie lepiej zarządzać kondycją na pełnym dystansie(TO PEWNE!!!) Z Furym i Kliczko BEZ SZANS...Joshua ma ten problem,że jest wytworem marketingowym i boksuje dla kibiców zamiast dla siebie...Fury,to jego przeciwieństwo on spokojnie sobie testował sposoby walki i walczył nudno i nikt [...]
Mam podobny problem jestem na cyklu metanabol 20 mg ed 4 tygodnia + enan z normy 8 tyg 25 mg e5d, mete juz skonczylem i teraz pytanie..czy czasem nei trafilem na fake..bo jakis wielkich przyrostow sily nie odczuwam..masa poszla..ale nie wiem czy to efekt mety czy tescia..jestem w tym momemncie na pozatku 5 tygodnia cyklu..co myslicie?
[...] gruczołów sutkowych masz tylko swoje hormony meskie;) jakos tak mi to onkolog tłumaczył... PS. z Gino mozna żyć.. podobno co trzeci facet ma gino i o tym nie wie... problem zaczyna sie jak gino cały czas rośnie albo jak chcesz bić soki. Bo jak bedziesz bić koks to gino bedzie sie powiekszać... Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-18 [...]
Wielkopolska, Trzcianka obok Piły. Mam 19 lat i jeszcze się uczę więc nie bardzo stać mnie na takie udogodnienia ;) Zdaje sobie sprawę z tego, że mogę ciągnąć odszkodowanie z OC, lecz problem w tym iż sprawcą wypadku był mój kolega :/
Lucy-Bella * Nowy Rok Nowa Ja 2021*
